Все зависит от причин его развития. Если они связаны с гормональными расстройствами или другими проблемами беременной, то можно предпринять некоторые меры. Если же причина их в формировании ранних пороков развития плода, то, скорее всего, выкидышу не только нельзя, но и не следует мешать, так как таким образом организм избавляется от нежизнеспособного потомства. Обязательно обследуйтесь до наступления новой беременности и внимательно следите за своим состоянием при ее наступлении.

Причина выкидыша — порок развития плода?

Это самая жизнеспособная теория из всех, призванных объяснить проблему выкидышей на ранних сроках беременности. Если плод развивается неправильно, тело отторгает его. Выкидыши на сроках более 15 недель происходят гораздо реже. Только 2% беременностей закачиваются выкидышами во втором триместре, и это имеет гораздо меньшее отношение к аномалиям в развитии плода. Чаще всего причиной таких выкидышей становится слабость шейки матки, не способной удержать отяжелевшую матку. Это легко устраняется хирургическим путем.

Если я буду много отдыхать и правильно питаться, это повысит мои шансы на то, что беременность будет благополучной?

Правильное питание является залогом хорошего самочувствия во время беременности, но нет очевидных доказательств тому, что это помогает предотвратить выкидыш. Хотя, с другой стороны, дефицит фолиевой кислоты может оказаться немаловажным фактором. Источником фолиевой кислоты являются свежие фрукты и овощи, а также ее можно получать в виде пищевых добавок. Ее необходимо принимать на протяжении трех месяцев перед тем, как вы планируете зачать ребенка, и в течение первых 12 недель беременности.
Чересчур активные физические упражнения на поздних сроках беременности - например, катание верхом или сеансы аэробики с полной нагрузкой - могут привести к преждевременным родам. Однако эти же самые упражнения не считаются связанными напрямую с выкидышами на ранних сроках.

Источник: http://cimilio.com/psikholog/101-kak-perezhit-vykidysh.html